Workouts
Грудь Ромы
Autor: Роман Меркулов
Start
Määra 1
2 rounds
maksimaalne
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 50 sek
maksimaalne
kordus
Push-Ups
puhkus: 50 sek
maksimaalne
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 150 sek, peale set-i 120 sek
Määra 2
1 round
maksimaalne
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 59 sek
maksimaalne
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 59 sek
60
sek
Push-Ups
puhkus peale set-i: 120 sek
Грудь как у Арни.
Saada