Workouts
Спина, руки, ноги
Autor: Максим
Start
Määra 1
1 round
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
60
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Freehand Jump Squat
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
2 rounds
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
40
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
4
kordus
Chin-Ups
puhkus: 30 sek
8
kordus
Freehand Jump Squat
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Супер, ноги еле идут☺️
Saada