Workouts
грудь и трицепс буйвола
Autor: Биоробот_терминатор Егор
Start
Määra 1
3 rounds
15
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 60 sek
Määra 2
3 rounds
15
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 60 sek
Määra 3
3 rounds
15
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 60 sek
Määra 4
3 rounds
10
kordus
Bench dips
puhkus: 60 sek
Määra 5
3 rounds
6
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 60 sek
Määra 6
2 rounds
45
sek
Air Bike
puhkus: 60 sek
45
sek
Mountain Climbers
puhkus: 60 sek
Määra 7
1 round
maksimaalne
sek
Plank
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada