Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Workouts
Madbarz explode
keerulisus:
raske
Tempo:
tihe
Autor:
Madbarz
Sihtpiirkond:
käed, selg
Start
Määra 1
5 rounds
15
kordus
Behind clap push ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Explosive dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Chest high pull ups
puhkus: 30 sek
60
kordus
Fast incline push ups
puhkus: 30 sek
12
kordus
Clapping pull ups
puhkus: 30 sek
18
kordus
Clapping Push-Up
puhkus: 30 sek
30
kordus
Jump squats
puhkus: 180 sek
Rashid G
На что рассчитана эта тренировка?
08-06-2017
reply
thumb_up
Человек NEO
Rashid G, на силу невозможную особенно взрывную
08-03-2019
reply
thumb_up
2
Saada