Workouts
Ежедневная тренеровка
Autor: Стас

Ежедневные

Start
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
puhkus: 45 sek
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Clapping Push-Up
puhkus: 45 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Pseudo push ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
One-Arm Push-Up
puhkus: 45 sek
1
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 45 sek
10
kordus
Pike presses elevated feet
puhkus: 45 sek
10
kordus
Pseudo planche push ups
puhkus: 45 sek
900
sek
Stretching
puhkus peale set-i: 300 sek
Ппц
Saada