Workouts
ноги
Autor: Валериѝ Шелудков
Start
Määra 1
1 round
45
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 2
1 round
45
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 3
1 round
45
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 4
1 round
45
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus peale set-i: 120 sek
Määra 5
1 round
45
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
10
kordus
Side Lunges (each leg)
puhkus: 60 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus peale set-i: 120 sek
Норм
норм
Saada