Workouts
растяжка
Autor: Роман Роман
Start
Määra 1
1 round
20
sek
Cow Pose
puhkus: 10 sek
20
sek
Cat Pose
puhkus: 10 sek
20
sek
Cobra Pose
puhkus: 10 sek
20
sek
Bridge Pose
puhkus: 10 sek
10
sek
Extended Triangle Pose
puhkus: 5 sek
10
sek
Extended Triangle Pose
puhkus: 10 sek
20
sek
Sphinx Pose
puhkus: 10 sek
10
sek
Warrior 2 Pose
puhkus: 5 sek
10
sek
Warrior 2 Pose
puhkus: 10 sek
20
sek
Seated Forward Bend
puhkus: 10 sek
10
sek
Head-to-Knee Forward Bend 2
puhkus: 5 sek
10
sek
Head-to-Knee Forward Bend 2
puhkus: 10 sek
20
sek
Wide-Angle Seated Forward Bend
puhkus: 10 sek
10
sek
Half Lord of the Fishes Pose
puhkus: 5 sek
10
sek
Half Lord of the Fishes Pose
puhkus: 10 sek
20
sek
Bridge Pose
Saada