Workouts
tren inferior
Autor: Ayaz Hernandez
Start
Määra 1
4 rounds
15
kordus
x
40
kg
Barbell Deadlift
puhkus: 30 sek
5
kordus
x
40
kg
Clean
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
30
kg
Power Clean
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
??
Saada