Workouts
5×5
Autor: Андрій Ляхович
Start
Määra 1
1 round
14
kordus
Pull-Ups
puhkus: 59 sek
13
kordus
Pull-Ups
puhkus: 70 sek
12
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
13
kordus
Pull-Ups
puhkus: 90 sek
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 140 sek
Määra 2
1 round
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 70 sek
25
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 70 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 70 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 70 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 140 sek
Saada