Workouts
chest workout
Autor: Manuel Dela Cruz
Start
Määra 1
4 rounds
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 40 sek
15
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 40 sek
60
sek
Close triceps position push-ups
puhkus: 40 sek
12
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 40 sek
10
kordus
Pike push-ups
puhkus: 40 sek
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 40 sek, peale set-i 100 sek
Saada