Workouts
Ноги
Autor: Alexvas
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Vertical jumps
puhkus: 30 sek
25
kordus
Walking Lunge
puhkus: 30 sek
10
kordus
Squat jumps with 180 turn
puhkus: 30 sek
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
20
kordus
Duck walk
puhkus: 30 sek
15
kordus
Forward jumps
puhkus: 30 sek
15
kordus
Backward jumps
puhkus: 30 sek
15
kordus
Vertical jumps
puhkus: 30 sek
26
kordus
Walking Lunge
puhkus: 30 sek
10
kordus
Squat jumps with 180 turn
puhkus: 30 sek
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
20
kordus
Duck walk
puhkus: 30 sek
15
kordus
Forward jumps
puhkus: 30 sek
15
kordus
Backward jumps
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada