Workouts
БайкСтронг
Autor: Leemaster

Тренировка в зале

Start
Määra 1
3 rounds
180
sek
Jump Rope
puhkus: 120 sek
15
kordus
x
45
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
puhkus: 120 sek
20
kordus
Decline Crunch
puhkus: 120 sek
15
kordus
x
48
kg
Close-Grip Front Lat Pulldown
puhkus: 120 sek
15
kordus
x
25
kg
Barbell Curl
puhkus: 120 sek
20
kordus
Bench Dips
puhkus: 120 sek
15
kordus
x
25
kg
Bent-Arm Barbell Pullover
puhkus: 120 sek
15
kordus
x
20
kg
Dumbbell Bench Press
puhkus: 120 sek
15
kordus
x
25
kg
Upright Barbell Row
puhkus: 120 sek, peale set-i 240 sek
Saada