Workouts
22
keerulisus: normaalne
Tempo: ekstreemne
Autor: Сергей Вишняков
Start
Määra 1
5 rounds
15
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 20 sek
15
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 20 sek
10
kordus
Pike push-ups
puhkus: 20 sek
15
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 20 sek
10
kordus
Clapping Push-Up
puhkus: 20 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 120 sek
Saada