Workouts
Отжимания
keerulisus: normaalne
Tempo: mõõdukas
Autor: слава прусов
Start
Määra 1
3 rounds
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Close-Hands Push-Up
puhkus: 30 sek
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 30 sek
15
kordus
Incline Push-Ups
puhkus: 120 sek
Saada