Workouts
Тренировка турник - бег
Autor: Валерий Реут
Start
Määra 1
1 round
480
sek
Running, Treadmill
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 2
2 rounds
maksimaalne
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
Määra 3
1 round
480
sek
Running, Treadmill
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 4
2 rounds
maksimaalne
kordus
Pull-Ups
maksimaalne
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 5
1 round
480
sek
Running, Treadmill
puhkus peale set-i: 30 sek
Määra 6
2 rounds
maksimaalne
kordus
Close grip pull-ups
puhkus: 30 sek
Määra 7
1 round
480
sek
Running, Treadmill
puhkus peale set-i: 30 sek
Saada