Workouts
треня дома
Autor: delay yarche
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
30
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Wide Grip Pull-Ups
puhkus: 30 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Wide-Grip Rear Pull-Ups
puhkus: 30 sek
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Close grip pull-ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada