Workouts
Люто, Мощно, Классно
Autor: Валерий Фирулёв
Start
Määra 1
1 round
120
sek
Plank
puhkus: 60 sek
50
kordus
Jump squats
puhkus peale set-i: 160 sek
Määra 2
1 round
200
kordus
Sit-Ups
puhkus: 60 sek
50
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
20
kordus
Pull-Ups
puhkus peale set-i: 160 sek
Määra 3
1 round
900
sek
Trail Running/Walking
puhkus peale set-i: 160 sek
мощно
Saada