Workouts
Квадры
Autor: Сулейман
Start
Määra 1
4 rounds
30
kordus
Squats
puhkus: 60 sek
12
kordus
Bulgarian split squats (each leg)
puhkus: 60 sek
20
kordus
Walking Lunge
puhkus: 60 sek
15
kordus
Vertical jumps
puhkus: 60 sek
90
sek
Wall sits
puhkus: 60 sek, peale set-i 3 sek
Saada