Workouts
Продолжение Ганибалла, часть 2
keerulisus: normaalne
Tempo: mõõdukas
Autor: ivan morozov
Start
Määra 1
1 round
27
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
17
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
25
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
9
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
9
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
23
kordus
Push-Ups
puhkus: 60 sek
8
kordus
Pull-Ups
puhkus: 60 sek
14
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
8
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
21
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
7
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
13
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
7
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 5
1 round
19
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek
6
kordus
Pull-Ups
puhkus: 45 sek
12
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 45 sek
6
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 6
1 round
17
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
11
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
5
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 7
1 round
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
4
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
4
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 45 sek
Määra 8
1 round
13
kordus
Push-Ups
puhkus: 15 sek
3
kordus
Pull-Ups
puhkus: 15 sek
9
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 15 sek
3
kordus
Chin-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada