Workouts
отжим торс
Autor: Виктор Новиков
Start
Määra 1
10 rounds
30
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
60
sek
Mountain Climbers
puhkus: 30 sek
20
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Seated knee tucks
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
с утра отлично хорошо
Saada