Workouts
растяжка
Autor: Ваня Иванов
Start
Määra 1
1 round
30
sek
Cat Pose to Cow Pose
puhkus: 10 sek
30
sek
Garland Pose
puhkus: 10 sek
30
sek
Superman
puhkus: 10 sek
30
sek
Butt Lift (Bridge)
puhkus: 10 sek
60
sek
Half Lord of the Fishes Pose
puhkus: 10 sek
60
sek
Half Lord of the Fishes Pose
puhkus: 10 sek
30
sek
Seated Floor Hamstring Stretch
puhkus: 10 sek
30
sek
Seated Floor Hamstring Stretch
puhkus: 10 sek
30
sek
Cobra Pose
puhkus: 10 sek
30
sek
Big Toe Pose
puhkus: 10 sek
30
sek
All Fours Quad Stretch
puhkus: 10 sek
30
sek
All Fours Quad Stretch
puhkus: 10 sek
30
sek
Back plank
puhkus: 10 sek
30
sek
Downward-Facing Dog
puhkus peale set-i: 30 sek
Saada