Workouts
грудь дома
Autor: Micha326
Start
Määra 1
8 rounds
10
kordus
Push-Ups
puhkus: 45 sek, peale set-i 180 sek
Määra 2
4 rounds
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 45 sek, peale set-i 180 sek
Määra 3
4 rounds
10
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 45 sek, peale set-i 180 sek
Määra 4
4 rounds
10
kordus
Close triceps position push-ups
puhkus: 45 sek, peale set-i 180 sek
ок
Saada