Workouts
ноги
keerulisus: normaalne
Tempo: ekstreemne
Autor: Алексей
Start
Määra 1
2 rounds
15
kordus
Vertical jumps
puhkus: 15 sek
25
kordus
Walking Lunge
puhkus: 15 sek
10
kordus
Squat jumps with 180 turn
puhkus: 15 sek
15
kordus
Jumping jacks
puhkus: 15 sek
20
kordus
Duck walk
puhkus: 15 sek
15
kordus
Forward jumps
puhkus: 15 sek
15
kordus
Backward jumps
puhkus: 300 sek
Saada