Workouts
гантели по 2 кг
Autor: Мария
Start
Määra 1
1 round
10
kordus
x
4
kg
Hammer Curls
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
4
kg
Alternating Deltoid Raise
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
4
kg
Dumbbell Rear Delt Row
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
4
kg
Dumbbell Scaption
puhkus: 30 sek
10
kordus
x
4
kg
Dumbbell V-Sit Cross Jab
puhkus peale set-i: 60 sek
отлично))
Saada