Workouts
my training ⤵️
Autor: Наиль Гайнитдинов

medium

Start
Määra 1
1 round
20
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 60 sek
30
kordus
Dumbbell Side Bend
puhkus: 60 sek
20
kordus
Ab Roller
puhkus: 60 sek
50
sek
Mountain Climbers
puhkus: 60 sek
15
kordus
Push-ups on handles
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
20
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 60 sek
30
kordus
Dumbbell Side Bend
puhkus: 60 sek
20
kordus
Ab Roller
puhkus: 60 sek
50
sek
Mountain Climbers
puhkus: 60 sek
15
kordus
Push-ups on handles
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
20
kordus
Dive Bomber Push-Up
puhkus: 60 sek
30
kordus
Dumbbell Side Bend
puhkus: 60 sek
20
kordus
Ab Roller
puhkus: 60 sek
50
sek
Mountain Climbers
puhkus: 60 sek
15
kordus
Push-ups on handles
puhkus peale set-i: 60 sek
baby bomb ??????
Saada