Workouts
стрит-лифтинг
Autor: Артур Халкечев
Start
Määra 1
2 rounds
8
kordus
x
10
kg
Pull-Ups
puhkus: 130 sek
8
kordus
x
18
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 130 sek
6
kordus
x
14
kg
Pull-Ups
puhkus: 130 sek
7
kordus
x
21
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 130 sek
3
kordus
x
20
kg
Pull-Ups
puhkus: 130 sek
3
kordus
x
25
kg
Parallel Bar Dips
puhkus: 130 sek, peale set-i 200 sek
Määra 2
2 rounds
6
kordus
x
4
kg
Chest high pull ups
puhkus: 130 sek
13
kordus
x
10
kg
Push-Ups
puhkus: 130 sek, peale set-i 200 sek
Saada