Workouts
Универсал 2
Autor: Marat

На все тело

Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 70 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 70 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
15
kordus
Barbell Shrug
puhkus: 70 sek
15
kordus
Barbell Shrug
puhkus: 70 sek
15
kordus
Barbell Shrug
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 3
1 round
15
kordus
Crunches
puhkus: 70 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 70 sek
20
kordus
Crunches
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 4
1 round
10
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 70 sek
10
kordus
Close grip chin-ups
puhkus: 70 sek
10
kordus
Close grip chin-ups
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada