Workouts
База от Азара
Autor: Владислав Азаренко

Этот комплекс упражнений хорош тем, что подойдёт как новичку так и опытному спортсмену, всё зависит от количества повторений.

Start
Määra 1
3 rounds
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Määra 2
3 rounds
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Määra 3
3 rounds
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
5
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
7
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Был дождь, было нелегко, но это делает нас только сильнее!
Был дождь, было нелегко, но это делает нас только сильнее!
Saada