Workouts
Офисная
Autor: Sergei Mikheev
Start
Määra 1
4 rounds
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 60 sek
12
kordus
Reverse T-bar dips
puhkus: 60 sek
Määra 2
3 rounds
6
kordus
Chin-Ups
puhkus: 60 sek
15
kordus
Hyperextensions
puhkus: 60 sek
потеплело
Saada