Workouts
все группы мышц
Autor: Vladislav
Start
Määra 1
1 round
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 30 sek
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 30 sek
60
sek
Plank
puhkus: 30 sek
20
kordus
Jumping jacks
puhkus: 30 sek
15
kordus
Squats
puhkus: 30 sek
10
kordus
Bodyweight Lunges (each leg)
puhkus: 30 sek
5
kordus
Clapping Push-Up
puhkus peale set-i: 60 sek
???
Saada