Workouts
Плечі дома
Autor: Mario

База для віджимань у стійці на руках

Start
Määra 1
3 rounds
10
kordus
Press to handstand wall assisted
puhkus: 60 sek
30
sek
Frog stand
puhkus: 60 sek
10
kordus
Pike presses elevated feet
puhkus: 60 sek
30
sek
Стійка на руках біля стіни
puhkus: 60 sek
20
kordus
Човник супермена
puhkus: 60 sek
60
sek
Plank
puhkus: 60 sek, peale set-i 120 sek
Цікаво...
Saada