Workouts
Грудной наркоман
keerulisus: normaalne
Tempo: ekstreemne
Autor: Иван Ковалёв
Start
Määra 1
4 rounds
14
kordus
Push-Ups
puhkus: 15 sek
7
kordus
Pseudo push ups
puhkus: 20 sek
8
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 15 sek
3
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 15 sek
9
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 20 sek
5
kordus
Straight bar dips
puhkus: 180 sek
Saada