Workouts
Routine Handstand du soir
Autor: David74

renforcement handstand

Start
Määra 1
5 rounds
4
kordus
Hand Stand Push-Up
20
kordus
Bench Dips
180
sek
Rest
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
routine a faire 4 fois par semaine pour réaliser parfaitement le Handstand Push up ?????
Saada