Workouts
Jerry Swinger
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Sihtpiirkond: Jalad, Õlad
Start
Määra 1
1 round
30
kordus
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
30
kordus
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
60
kordus
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
30
kordus
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
30
kordus
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
Зачёт!
очень хорошо
plus séance muscu kb
Saada