Workouts
AdamBrown
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Sihtpiirkond: Rind, Jalad
Start
Määra 1
2 rounds
24
kordus
x
93-134
kg
Barbell Deadlift
24
kordus
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
kordus
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
24
kordus
x
57-88
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
24
kordus
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
24
kordus
x
6.4-9.1
kg
Wall Ball
24
kordus
x
45-66
kg
Clean
Saada