Workouts
Nate
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: selg, Õlad
Start
Määra 1
20 minutes
2
kordus
Kipping Rings Muscle-Up
4
kordus
Handstand wall assisted push-ups
8
kordus
x
24-32
kg
Kettlebell Swing
12 кругов гиря 32 кг
Saada