Workouts
Franzilla
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: selg, Jalad
Start
Määra 1
1 round
21
kordus
x
29-43
kg
Barbell Thruster
21
kordus
Kipping Pull-Up
15
kordus
x
34-52
kg
Barbell Thruster
15
kordus
Kipping Chest-To-Bar PullUp
9
kordus
x
43-61
kg
Barbell Thruster
9
kordus
Kipping Bar Muscle-Up
Здорово
???
Saada