Workouts
Hammer
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: selg, Jalad
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
5 rounds
5
kordus
x
43-61
kg
Power Clean
10
kordus
x
43-61
kg
Front Squat (Clean Grip)
5
kordus
x
43-61
kg
Split Jerk
20
kordus
Kipping Pull-Up
90
sek
Rest
Saada