Workouts
DT
keerulisus: normaalne
Tempo: tihe
Autor: Crossfit
Video: vaata
Sihtpiirkond: Jalad
Hinda: 5.0star
Start
Määra 1
5 rounds
12
kordus
x
48-70
kg
Barbell Deadlift
9
kordus
x
48-70
kg
Hang Power Clean
6
kordus
x
48-70
kg
Push Jerk
12 9 6
время 9:45 с отдыхом
9.33
тяжко
станову брати в різнохват. так передпліччя не болить на другій вправі
?
Ма ша АЛЛАГЬ
устал
живой
ок
👍
Saada