Workouts
грудь
Autor: Алекссндр Шеронов
Start
Määra 1
3 rounds
8
kordus
Close-Hands Push-Up
puhkus: 25 sek
13
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 25 sek
10
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 25 sek
10
kordus
Typewriter Push-Up
puhkus: 25 sek
10
kordus
Wide hands push-ups
puhkus: 25 sek
10
kordus
Decline Dumbbell Triceps Extension
puhkus: 25 sek
10
kordus
Bench dips
puhkus: 25 sek
10
kordus
x
8
kg
Dumbbell Flyes
puhkus: 25 sek
15
kordus
Push-Ups
puhkus: 70 sek, peale set-i 100 sek
Saada