Workouts
2 круга
Autor: Александр Фесенко

Моя тренировка после перерыва,что бы войти в колею

Start
Määra 1
1 round
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 100 sek
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 120 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus peale set-i: 60 sek
Määra 2
1 round
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 100 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 100 sek
10
kordus
Chin-Ups
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
20
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 100 sek
25
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 60 sek
25
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 60 sek
25
kordus
Australian chin-ups
puhkus: 60 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 60 sek
10
kordus
Straight bar dips
puhkus: 60 sek
maksimaalne
kordus
Straight bar dips
puhkus peale set-i: 60 sek
Saada