Workouts
Плечи,грудь 1
Autor: Gennady G

Плечи и грудь 1

Start
Määra 1
4 rounds
10
kordus
Pull-Ups
puhkus: 30 sek
15
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 30 sek
20
kordus
Pike presses elevated feet
puhkus: 30 sek
20
kordus
Wide grip Australian chin-ups
puhkus: 30 sek
20
kordus
Shoulder Press - With Bands
puhkus: 30 sek, peale set-i 60 sek
Saada