Workouts
Chest addict
keerulisus: normaalne
Tempo: ekstreemne
Autor: Madbarz
Sihtpiirkond: käed, Rind
Hinda: 4.7star
Start
Määra 1
4 rounds
16
kordus
Push-Ups
puhkus: 15 sek
8
kordus
Pseudo push ups
puhkus: 15 sek
9
kordus
Parallel Bar Dips
puhkus: 15 sek
5
kordus
Diamond Push-Ups
puhkus: 15 sek
9
kordus
Decline Push-Ups
puhkus: 15 sek
6
kordus
Straight bar dips
puhkus: 180 sek
näita rohkem
Сегодня мне легче удалось
Изи
Mega 💪
последний подход не сделан
Пиздец
4×(70sn ip+20şınav+40crunch+3Archer)
в 2 рази краще ніж просто груди
бомба
самое то
...думав, буде гірше.)
😓
Отлично
fuerza Dios
отлично
сложно
Хорошая
Я грудной наркоман
Бомба
изи
легко
Saada