Workouts
Sun salutation A
keerulisus: kerge
Tempo: kerge
Autor: Stayfit
Hinda: 4.3star
Start
Määra 1
2 rounds
8
sek
Mountain Pose
8
sek
Upward Salute
8
sek
Standing Forward Bend
8
sek
Standing Half Forward Bend
8
sek
Four-Limbed Staff Pose
8
sek
Upward-Facing Dog Pose
25
sek
Downward-Facing Dog
8
sek
Standing Half Forward Bend
8
sek
Standing Forward Bend
8
sek
Upward Salute
Määra 2
1 round
8
sek
Mountain Pose
näita rohkem
pradejau
класно
прикольно но без пререрыва не получается делать плавные переходы
слишком быстро
легко, ищу труднее
если честно какая то хрень нет времени на подготовку упражнения хотя бы 3-5 секунд дали в итоге не какого толком эффекта не ощущаю за исключением позы собаки мордой вниз
буду практиковать далее
нормас
хорошо
класс
Жееееес
растяжки)
сделайте паузу неудобно без перерыва делать
всё
клас
классно, но надо больше секунд
неплохо
iyi
Все отлично и основной упор идет на расстяжку ног
ок
healty
Saada