Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Treeningprogrammid
»
300 Sit Ups challenge
Päev 82
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
25
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
28
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
28
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
27+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
Иван
so good
14-01-2017
reply
thumb_up
A Vot i Tema
9/20
Поднятие прямых ног 90° + боковые скручивания
24-01-2018
reply
thumb_up
YuDiS
Нет разминки – нет проблем. Зачем для пресса разминка?
16-05-2018
reply
thumb_up
Павел Александрович
опять баг со временем. Идет отлично.
19-06-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
17-02-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Без скручивания
14-06-2020
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона одним подходом.)
02-07-2021
reply
thumb_up
Saada
Поднятие прямых ног 90° + боковые скручивания