Registreeru
Logi sisse
library_books
Uudised
people
Inimesed
dumbbell
Workouts
date_range
Kavad
insert_chart
Auastmed
medal
Saavutused
format_list_bulleted
Harjutused
trending_up
Reiting
Treeningprogrammid
»
300 Sit Ups challenge
Päev 67
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
19
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
23
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
23
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
20
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
20
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 45 sek
24+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
Вітя
норм
30-05-2017
reply
thumb_up
Ilhamjan Azatbaev
классно
31-05-2017
reply
thumb_up
Павел Александрович
Из-за практики не успевал заниматься епт когда же я закончу этот комплекс)))
03-06-2017
reply
thumb_up
SerhiyS
добре
11-08-2017
reply
thumb_up
Кирилл Маякавский
норм
06-02-2018
reply
thumb_up
Tolik17G
Чуть устал
06-08-2018
reply
thumb_up
Serega Semenovskiy
+6
04-11-2018
reply
thumb_up
Валериѝ Шелудков
Ок
31-01-2020
reply
thumb_up
Андрей Папушин
Два подхода скручивание. В последнем подходе 30 раз
18-05-2020
reply
thumb_up
lightonly
Сделала 149 повторов одним подходом. Плюс одну всего планку на 90 секунд сразу же после, 150м повтором, получается. Нормально, не устала (но пока только до 25 градусов, даже не до 30).
14-06-2021
reply
thumb_up
Saada