Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 58
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
20
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
25
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
20
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
20
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
25+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
с одной темпом сделал
круто вложился
норм
+5
ок
Нормально
Ваш комментарий
Saada