Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 49
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
17
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
21
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
21
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
21+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
ок
kdekekekked
классно
ROAD TO DREAM!!!
добре
21
п
Не до конца, в связи с травмой
+4
хорошо
Всё хорошо
Saada