Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 44
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
16
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
19
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
19
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
15
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
19+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
вчера вечером заснул, тренил утром, было не просто:)
ок
ввв
норм
20
прекрассно
п
+7
super
Норм
хух
Saada