Treeningprogrammid » 300 Sit Ups challenge
Päev 42
Määra 1
1 round
600
sek
Warm-up
Määra 2
1 round
14
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
18
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
16
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
16
kordus
Crunches
puhkus: 60 sek
17+
kordus
Crunches
Määra 3
1 round
300
sek
Stretching
не очень сложно, но я попотел)
ок
лвллл
+ свои но я больше не буду сюда это писать
Круто
Изиииииии
ok
7
17
да победа.
и
+3
норм
Сегодня как-то не зашло(
Пресс, ролик 25 раз
i
Saada